• Sarah

Stop à la procrastination !

Mis à jour : il y a 6 jours



Baisse de motivation ? Toujours en train de remettre à plus tard ? Envie de tout abandonner ? Vous avez l’impression de ne plus vous en sortir ?

Pas de panique, vous n’êtes pas seuls, c’est une réaction évidente en cette période. Heureusement pour vous, Stratégie Conseil ISTC ne vous abandonne pas et va vous dévoiler ses astuces anti-procrastination !

Derrière ce mot, plus ou moins énigmatique, qu’est la procrastination, se cache en réalité, l’envie irrépressible de tout remettre au lendemain. Alors, oui, il s’agit d’un concept universel mais les étudiants ont tout de même tendance à se l’approprier.

Il est évident que quand vous avez le choix entre passer la soirée sur le canapé à vous refaire l’intégralité des articles de StratCo VS réviser pour votre devoir surveillé de comptabilité, le choix est vite fait.

Mais attention à ces petits plaisirs car sur le long terme vous pourriez le regretter. StratCo a donc quelques conseils pour vous extirper de cette routine néfaste dont vous ne vous sortez plus.

Chez StratCo on ne choisit pas la facilité, au contraire, on veut en finir avec ce manque d’envie et de volonté. Parce que broyer du noir, réfléchir à outrance, ou même angoisser ne vous aidera pas à vous sortir de ce cercle vicieux. Alors, voyez la situation actuelle comme un moyen de vous réinventer !

Mais comment, me diriez-vous ? C’est (presque) facile.

Pour vous motiver, commencez par vous poser les bonnes questions sur vous, vos envies et vos objectifs. Il est nécessaire de vous connaître vous-même avant de vous lancer dans un ou plusieurs projets. Pour être en accord avec vos besoins, il est essentiel que vous ayez confiance en vous et envers le travail que vous fournissez. Ne vous sous-estimez pas !!!

Et pour réussir à faire toutes vos tâches en temps et en heure, faites comme l’équipe communication de StratCo et utilisez un planner. Une bonne organisation est synonyme d’un travail structuré et efficace. En visualisant votre semaine et ce que vous devez accomplir, vous vous sentirez serein face à celle-ci. De plus, ce système permet de ne pas procrastiner sous peine de culpabiliser.

Maintenant, comment se motiver de son plein gré ?

Nous vous conseillons, la fameuse technique de la récompense. L’idée c’est de prévoir à l’avance de quelle manière vous allez vous récompenser après quelques heures de durs labeurs. Seuls vous et vous-même pouvez savoir ce qui vous fait vraiment plaisir donc sur ce point, l’équipe vous fait confiance.

Si vous n’êtes pas un adepte du conseil précédent, nous restons convaincus que le fait de vous octroyer des pauses est le meilleur moyen pour vous de rester productif. Prenez l’air, faites du sport, ou encore profitez-en pour réaliser le défi hebdomadaire du BDS !! Se vider la tête est un moyen de réfléchir efficacement et d’éviter d’exploser à la première « épreuve ».

Pour la dernière étape de cet article dédié à l’anti-procrastination, nous vous proposons de visualiser les bienfaits de toutes vos actions.

Prenez conscience de tous vos progrès pour rester motivé. Honnêtement, n’est-ce pas satisfaisant de voir toutes vos tâches surlignées ?

Toutes ces étapes vous permettent de rendre vos travaux à l’heure et peut-être même de prendre de l’avance sur d’autres. Entre nous, cette situation est déjà bien assez stressante pour que vous vous rajoutiez des préoccupations.

Rappelez-vous, avoir des coups de mou est humain et totalement légitime. Vous n’êtes pas des robots et nous non plus. Cependant, ne vous renfermez pas sur vous-même, pensez à tout ce que vous avez déjà accompli et à tous les efforts fournis pour avoir une meilleure hygiène de vie. Alors, on se reprend et on repense aux objectifs fixés lors de la première étape pour rester stimulé.

Nous finirons cet article sur l’expression suivante : « On n’a rien sans rien » alors battez-vous pour parvenir à vos fins, il serait dommage de vous arrêter en si bon chemin.

L’équipe Stratégie Conseil ISTC vous souhaite le meilleur durant cette période et espère vous avoir motivé.

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